🏥💉🩺ЗДОРОВЫМ БЫТЬ ЗДОРОВО!🏥💉🩺

7️⃣апреля — Всемирный день здоровья🚑📈💓.
Эту дату выбрали в честь создания Всемирной организации здравоохранения в 1948 году. Ежегодное проведение Дня здоровья стало традицией с 1950 года.

Этот день — отличный повод задуматься: что мы делаем для своего здоровья❓❓❓

💫Сегодня на важные вопросы, касающиеся здоровья детей и подростков, нам помогла ответить медицинский работник фельдшерско – акушерского пункта с. Радде Анна Юрьевна Маркина.

💫Чтобы оставаться бодрыми, энергичными и здоровыми, важно соблюдать режим дня, правильно питаться, регулярно заниматься физической активностью и отказаться от вредных привычек. Не забывайте о профилактических осмотрах — они помогают вовремя выявить и предотвратить возможные заболевания. Ежедневная забота о своем организме — ключ к долгой и активной жизни!
Несколько интересных фактов о здоровье:

💫Человеческий мозг генерирует около 70 000 мыслей в день.
Меньше 10% всех людей на планете умеют правильно дышать. При
дыхании необходимо задействовать не только грудную клетку, но и живот.

💫Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ),
регулярная физическая активность может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30-40%.

💫Сердце — самый мощный мышечный орган в нашем теле. Оно бьется около 100 000 раз в день и перекачивает примерно 7 500 литров крови за сутки.

💫Чтение снижает уровень стресса. Достаточно шести минут чтения в день, чтобы снизить уровень стресса на целых 68%.

💫Вредные привычки способствуют сокращению продолжительности жизни примерно на треть.

💫Забота о себе — это не сложные правила, а простые привычки: хороший сон, движение, личная гигиена, сбалансированное питание и внимание к своему организму.

💐✨Берегите себя и будьте здоровы✨💐!